一般的茶中比如红茶、绿茶、普洱茶系列，都含有茶碱，茶碱具有兴奋中枢的作用，不适合失眠病人睡前喝。失眠者只能喝一些不含茶碱的花草茶。
茶中的氨基酸，共有26种，而茶氨酸是其中含量最高、最特别的氨基酸，因为茶氨酸几乎在其他植物里找不到，是茶特有的。 如果说咖啡碱提神，则茶氨酸是安神的。这两者相辅相成。茶叶有没有安神的作用 例如:薰衣草茶，喝茶后心跳加速正常吗它能够缓压力，还能净化心绪，从而达到助眠的效果。睡不好觉的人可以喝这种茶。还可以用花生叶泡水喝，有安神的作用。
所以如果饭后或者是晚上喝了绿茶的话，喝茶能导致骨质疏松吗其实是没有安神的作用，反而会更加精神。 但是红茶可以有很好的安神，帮助我们睡眠的作用，因为红茶是属于全发酵茶。所以喝茶提神的效果会比咖啡要缓和一些。很多知友以及回答了咖啡因对人体的副作用，这里不再追谁，此外茶叶中还含有茶氨酸，具有安神的功效。
所以如果饭后或者是晚上喝了绿茶的话，赤壁羊楼洞青砖茶价格其实是没有安神的作用，陈升号老茶印十年价格反而会更加精神。 但是红茶可以有很好的安神，帮助我们睡眠的作用，因为红茶是属于全发酵茶。1、绿茶没有安眠作用 绿茶叶中都含有咖啡碱和茶碱等成分，这些成分有促进人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质兴奋性，提神益思的作用，所以没有安眠效果。 2、红茶安眠 红茶属于全发酵茶。
茶有提神的作用，这是无需质疑的，但其实茶也能安神，只要科学的调整饮茶种类及方法，不仅不会影响睡眠，还能帮助保证睡眠质量。大家常说喝茶会失眠。爱 喝茶的人都喜欢在饭后喝茶来消脂刮油，但是晚餐后喝茶，很多人又担心晚上睡眠受影响，其实喝茶只要喝对了，晚上是不会影响睡眠的，难道茶叶有安眠的作用吗。
所以如果饭后或者是晚上喝了绿茶的话，其实是没有安神的作用，反而会更加精神。 但是红茶可以有很好的安神，帮助我们睡眠的作用，因为红茶是属于全发酵茶。茶能提神，是因茶叶中含有的咖啡碱能兴奋神经中枢，使疲劳、困倦的人感到精神振奋，冻顶乌龙属于青茶类吗睡意全无；茶能安神，是因茶中含有的茶多酚、钙等具有抑制神经过于兴奋的作用。
安神的茶叶有哪些 fetch(/get/tongji？t + +new Date()，勐海茶叶怎么样 { method: POST， headers: {Content-Type: lication/x-www-form-urlencoded}。现在市面上的很多茶叶都是含有茶碱的，起到提神的作用。菜宝宝知道一种茶叶是不含茶碱的，而且具有安神的作用，它就是叶茶。 进入21世以后。